喝什么粥能美容养颜？

喝什么粥能美容养颜？

1七锦糯米粥

具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效，适用于贫血引起的头发早白、面青唇白、四肢无力、头昏目炫等症。

2羊乳红枣粥

具有益气健中、温润补虚之成效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

3天冬黑豆粥

此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白萎落、面色早萎、神经虚弱以及便秘等症。

4桂圆归枣粥

具有双补气血、滋润肌肤的成效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面青唇白、身体消瘦、倦怠乏力等症。

5芝麻龙眼粥

具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之成效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

6胡桃枸杞粥

具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之成效，适用于面色萎黄、皮肤弹性削弱、皱纹等。

7荔枝莲枣粥

具有温补脾肾、养血之成效，适用于面色暗中、脱屑、浮肿、身体消瘦、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。