什么是最营养的早餐搭配?

什么是最营养的早餐搭配?

调你喜欢的营养搭配吧：

1：一碗八宝粥，加上一个馒头，一个煎鸡蛋，一杯牛奶，少许小菜。

2：一碗放有菜叶和鸡蛋的热汤面，加上一个馒头，一杯牛奶。

3：一碗热豆浆，加上三四个肉菜包子，一个鸡蛋。

4：一大杯热牛奶，加上几片奶油面包，一个煎鸡蛋，一勺果酱，一把葡萄干。

5：一大碗热馄饨，加上两个肉菜馅饼，一杯牛奶。

6：一大碗豆腐脑，加上两块鸡蛋煎饼，一个番茄。

7：一碗小米粥，加上半盘煎饺子，一盘凉拌小菜，一杯牛奶。

8：一个汉堡包，一盘蔬菜沙拉，一杯牛奶。

9：一杯水，一碗米饭，几块豆腐干，几片酱牛肉，一碟小菜。

10：一碗牛奶泡燕麦片，两全面包夹火腿，一杯柑橘水。

一杯牛奶两个鸡蛋

应该是更好的搭配了

面包、牛奶、鸡蛋、火腿。

奶茶、面包、香蕉、火腿。

豆浆、油条、白粥、鸡蛋。

豆浆、肉包、白粥。

香辣牛腩（或牛肉）面（或粉）。

香茶、牛肉炒河粉（或米粉）。

云吞面、煎饺。